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Workout 16 ●●●◦◦
Utilità Mobilità, condizionamento e stabilizzazione del core Difficoltà Media ●●●◦◦ Materiali Tappettino Durata 30 minuti 🏋️♂️ Workout...
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Workout 12 ●◦◦◦◦
Utilità Riscaldamento Difficoltà Facile ●◦◦◦◦ Materiali Nessuno Durata 10 minuti 🏋️♂️ Workout 10 esercizi per 10 minuti: eseguire ogni...
Tempo di lettura: 2 min
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