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Il programma prevede una prima consulenza nella quale vengono fissati gli obiettivi da raggiungere e che si sviluppa con un piano di allenamento dato da sedute di 30 minuti ad alto consumo energetico con VACU GYM (garantite minimo 800 calorie in soli 30 minuti) e 30 minuti di allenamento in sala pesi con esercizi specifici per la parte alta del corpo e gli addominali.

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Consulenza percorso

Il percorso prevede una prima consulenza per fissare gli obiettivi di allenamento da raggiungere, e alcune consulenze intermedie per monitorare, verificare e controllare i risultati raggiunti.

A chi è rivolto

Il Programma in Forma è rivolto a qualsiasi persona abbia desiderio di prendersi cura del proprio corpo. In particolar modo a chi presenta problemi circolatori, ritenzione idrica, cellulite, grasso addominale o per chi vuole perdere peso.

Materiali Necessari

  • T-shirt e pantaloncino o fuseaux 

  • Scarpa da ginnastica

  • Asciugamano

  • Acqua per idratarsi

Risultati

  • Eliminazione della cellulite e della pelle "a buccia d'arancia"

  • Perdita repentina di grasso localizzato

  • Miglioramento della circolazione sanguigna e del sistema linfatico

  • Miglioramento dell'elasticità e della tonicità della pelle

  • Eliminazione della "sindrome dei piedi freddi"

  • Trattamento delle vene varicose

  • Miglioramento delle proporzioni corporee

  • Perdita dei chili in eccesso

  • Miglioramento dello stato psicofisico