Mio Fasciale

Migliora la postura, l’elasticità, la mobilità, la forza
Il corso

Il lavoro mio-fasciale è un metodo scientifico, basato su ricerche attuali, provato e verificato. La fascia è una membrana di tessuto connettivo fibroso che protegge ricoprendo organi, muscoli, tendini, vasi sanguigni, nervi; è il tessuto sensoriale più importante del nostro corpo. Il lavoro

sulla fascia propone esercizi che si basano su 5 principi:

  1. Energia elastica – la fascia essendo un tessuto elastico utilizza questa sua qualità per trasformare l’energia in movimento, attraverso questo tipo di esercizi si rende il corpo più flessibile

  2. Allungamento fasciale – attraverso uno stretching lento o veloce di un’intera linea mio-fasciale o parte di essa facciamo lavorare, tirando e allungando, la fascia in tutte le direzioni, utilizzando diversi ritmi e velocità

  3. Mobilità funzionale – con il lavoro mio-fasciale miglioriamo la flessibilità dei sistemi articolari

  4. Percezione-propriocezione – è la capacità del nostro corpo di percepire le sensazioni

  5. Rilassamento – il lavoro sulla fascia è uno stretching passivo, non c’è contrazione volontaria del muscolo ma ci si concentra sulle sensazioni del corpo, eliminando tensioni muscolari

A chi è adatto

Questo tipo di lavoro è rivolto a tutti, dal neofita all’atleta. E' indicato sia per chi vuole migliorare il tono muscolare. sia per chi vuole migliorare la propria flessibilità.

Risultati e allenamenti

Migliora la postura, l’elasticità, la mobilità, la forza, il gesto atletico, le prestazioni, con lo scopo di avere un corpo più tonico, equilibrato, elastico, sciolto e coordinato; riduce gli infortuni. I risultati sono visibili già dopo poche sedute, dopo alcuni mesi anche i tessuti connettivali saranno più forti, con gli anni il sistema fasciale si rinnova e si ringiovanisce.

Livelli

Il corso è accessibile a tutti

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Materiali
  • Piedi Nudi

  • Asciugamano

  • Abbigliamento fitness comodo

  • Acqua

  • Accessori da doccia

Livello Base

Anche i principianti possono partecipare a questo corso.

 
 
 
 
 
La sala

La nostra Sala pesi è sempre aggiornata con l'ultima attrezzatura per offrirti la migliore soluzione per il tuo allenamento.

Gli spogliatoi

Entrando negli spogliatoi sarai accolto con una fragranza diversa e avrai la possibilità di lavarti con le nostre docce sempre incluse nel tuo abbonamento. All'interno avrai la possibilità di utilizzare gli armadietti per riporre il borsone in sicurezza mentre ti alleni o di utilizzare la cassettina elettronica gratuita all'ingresso.

Gli istruttori

Centro Vicenza Fitness, più di 100 ore di corsi e di più di 50 persone pronte ad accoglierti e a rendere la tua permanenza la migliore di sempre. Sempre in aggiornamento sapremo proporti le migliori soluzioni per affrontare, insieme, i tuoi obiettivi. Saprai trovare delle persone motivate, sorridenti, disponibili e felici di accoglierti, sempre.

Indirizzo

Via Olmo, 49/A

36077

Altavilla Vicentina (VI)

Recapiti

info@vicenzamultisport.it

Tel. 0444-276206 (palestra)

Orari

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Sabato

Domenica

6:00 - 22:00

6:00 - 22:00

6:00 - 22:00

6:00 - 22:00

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9:00 - 19:00 

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