Il corso
Il corso di Pilates Neuro Mio-Fasciale propone il repertorio "storico" di J. Pilates attraverso la guida delle linee Mio-Fasciali e propone una nuova chiave di lettura.
Le ultime ricerche sulla fascia offrono una nuova visione, più scientifica, del metodo Pilates.
Il tutto diventa più scientifico, semplice, chiaro, consapevole e funzionale. L'obiettivo è di reimpostare l'integrità del sistema Mio-Fasciale.
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A chi è adatto
Pilates è adatto a tutti, uomini e donne, casalinghe, sportivi, atleti professionisti o amatoriali, che intendono massimizzare le prestazioni, prevenire gli infortuni e migliorare il recupero post-infortuni, sia per chi vuole stare bene nel proprio corpo, affrontare la routine quotidiana senza problemi.
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Risultati e allenamenti
Attraverso la pratica del Pilates Neuro Mio-Fasciale è possibile sviluppare la consapevolezza del proprio corspo, migliorare la postura, l'armonia del movimento e l'organizzazione della respirazione, aumentare la flessibilità delle articolazioni, l'elasticità e la forza dei muscoli, soprattutto quelli che stabilizzano le giunture più delicate.
Due sessioni di allenamento alla settimana, eseguite intensamente e correttamente.
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Livelli
Ogni esercizio prevede degli esercizi di preparazione per visualizzare, ripulire e riconnetterci alle linee Mio-Fasciali. Dopo aver preso coscienza del contatto con le linee avremo una migliore distribuzione della tensione. Ogni eserzio prevede una preparazione ben precisa, l'evoluzione allo step successivo avverrà solo dopo una buona esecuzione .
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Materiali
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Scarpe pulite
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Asciugamano
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Abbigliamento fitness comodo
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Acqua
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Accessori da doccia
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Livello Base
Anche i principianti possono partecipare a questo corso.
Gli spogliatoi
Entrando negli spogliatoi sarai accolto con una fragranza diversa e avrai la possibilità di lavarti con le nostre docce sempre incluse nel tuo abbonamento. All'interno avrai la possibilità di utilizzare gli armadietti per riporre il borsone in sicurezza mentre ti alleni o di utilizzare la cassettina elettronica gratuita all'ingresso.
Gli istruttori
Centro Vicenza Fitness, più di 100 ore di corsi e di più di 50 persone pronte ad accoglierti e a rendere la tua permanenza la migliore di sempre. Sempre in aggiornamento sapremo proporti le migliori soluzioni per affrontare, insieme, i tuoi obiettivi. Saprai trovare delle persone motivate, sorridenti, disponibili e felici di accoglierti, sempre.