Corsi di Tonificazione

  • Tonificazione Muscolare
    • 30′ Addominali
    • 30′ Gambe e Glutei
    • 30′ Parte Alta
  • Dynamic Fusion

Lezione di fitness musicale ad alta intensità, tutta a corpo libero, senza scarpe; è una fusione dinamica di potenziamento, tonificazione, sblocchi articolari e tantissimo streching. Quasi una preparazione atletica diviene anche un complemento a tutti gli sports, ed è anche una fusione tra oriente e occidente: Armonizza i charkas e i meridiani energetici, aumenta e mantiene uno stato di salute fisica e psicofisica elevata.

  • Allenamento Funzionale
  • Kettlebell
  • Bootcamp
  • Circuito
  • Hamazon

E un allenamento rivoluzionario a corpo libero che unisce gli esercizi di tonificazione, forza ed elasticità tipici del funzionale e quelli del mio-fasciale. Hamazon rende il corpo più tonico, equilibrato, elastico e coordinato.

  • Gag

Corso di Tonificazione Gambe, Addominali e Glutei. Facile e allenante. Adatto a tutti.

 

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